大家好，小豪今天来为大家解答养生食品有哪些干货以下问题，养生类食品有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、菱角焖鸡在锅中放入化猪油烧热，先下入葱段、姜片、干辣椒节、八角煸香，再倒入鸡块，煸干水气后，烹入老抽、料酒，翻炒上色，掺入鲜汤，下入菱角，调入精盐、白糖，烧开后转小火焖约20分钟，下入味精，然后用中火。

2、榛子，其素有“坚果之王”的称号，与扁桃、核桃、腰果并称为“四大坚果”。

3、蓝莓富含花青素,花青素是最强的一种天然抗氧化物质,它能清除皮肤的自由基,对皮肤非常有好处,包括淡化皱纹、淡化色斑、保持皮肤弹性、增强皮肤免疫力等,是想要减少岁月痕迹不可或缺的一种日常食品。

4、养生干货‖冬天养生必吃的10种食物  我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?胡萝卜爱健身 2023-04-07 · 贡献了超过964个回答 知道答主 回答量:964 采纳率:0% 帮助的人:1527 我也去答题访问个人页 。

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