鲈鱼的鱼鳔可以吃吗,鲈鱼的鱼鳔能吃吗

鲈鱼的鱼鳔可以吃吗,鲈鱼的鱼鳔能吃吗

烤鱼、水煮鱼、清蒸鱼、剁椒鱼头……鱼有好多种做法。味道好、吃不胖,营养超丰富,富含蛋白质、维生素D、硒等等。中国膳食指南也说了:建议每周吃鱼280~525克。不过,鱼虽然好吃,很多人

阅读全文

饮食补钙吃什么(饮食补钙吃什么好?)

饮食补钙吃什么(饮食补钙吃什么好?)

最近一个新闻报道的大概内容是,女子因为防晒过度导致骨质疏松,在这个炎热的夏天大门都不想出门晒太阳,我们的骨骼就会面临钙元素缺乏和无法吸收的问题。所以补钙这件事会伴随我们终生

阅读全文

怎么按摩小腿(怎么按摩小腿)

怎么按摩小腿(怎么按摩小腿)

按摩小腿有益身体的理由●小腿有第二个心脏之称,是将血液送回心脏的重要帮手。按摩小腿,血液就能流遍全身。●能排出老废物质和水分,消除水肿,皮肤状态也会变好。【按摩小腿的方式】

阅读全文