大家好，小娟今天来为大家解答体脂率怎么计算器以下问题，怎么算自己体脂率多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、体脂率计算方法是腰围（cm）×0.74减去体重(kg)×0.082+34.89，计算出结果要乘以100%，男女性别不同，在计算方式上也会存在差别，需要到医院体检，在医生指导下做检测。

2、访问计算器：在搜索引擎中键入“记灵在线体脂率计算器”，找到并访问该在线工具。

3、体脂率：2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。

4、体脂率的计算公式为：2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 5.4 - 10.8 × 性别（男性为1，女性为0）。

5、首先，通过以下公式计算BMI：BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）然后，通过以下公式计算体脂率：体脂率=2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）请注意，这里的性别变量中，男性用1表示，女性用0表示。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。